separateurCreated with Sketch.

12 praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z nadmiarem stresu

STRES
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Stres wprowadza organizm w stan gotowości. Chwilowe napięcie może zmobilizować nas do działania. Zbyt silny i długotrwały stres wręcz przeciwnie – jest obciążeniem dla naszego zdrowia i relacji, prowadzi do wyczerpania fizycznego, psychicznego oraz duchowego.

Stresu nie wyeliminujemy z życia, ale możemy go w znacznym stopniu ograniczyć. W naszej galerii znajdziecie 12 prostych rozwiązań, po które warto sięgnąć w chwilach wzmożonego napięcia i niepokoju.

A jak wy radzicie sobie ze stresem? Co robicie, by go okiełznać?

Newsletter

Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail.

Top 10
See More
Newsletter

Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail.