Niektórzy czują się ostatnio mocno przygnębieni. Inni mają wrażenie, że zaraz eksplodują. Jeśli zaliczasz się do drugiej grupy, skorzystaj z poniższych wskazówek.Czujesz się ostatnio nieco bardziej nerwowy? Nie jesteś sam. Wielu z nas dotkliwie odczuwa skutki przedłużającego się życia w zamknięciu oraz wszystkich niepokojów, jakie niesie ze sobą COVID-19. Niektórzy czują się mocno przygnębieni. Inni mają wrażenie, że zaraz eksplodują. Warto pamiętać, że odreagowywanie na innych wcale tu nie pomoże. Nie tylko sam poczujesz się jeszcze gorzej – przy okazji zdenerwujesz innych.
Chcesz utrzymać temperament w ryzach i radzić sobie z płomieniami wściekłości? Głęboko odetchnij:
Czytaj także:
Jeszcze będzie dobrze! 7 biblijnych cytatów z nadzieją na przyszłość
Czytaj także:
Czy złość może stać się życiodajną siłą? Co robić, by tak było?