Sprawdź, jak zadbać o ciało i ducha, kiedy doskwiera ci kiepskie samopoczucie.
Chcemy nadal tworzyć dla Ciebie wartościowe treści
i docierać z Dobrą Nowiną do wszystkich zakątków internetu.
Twoje wsparcie jest dla nas bardzo ważne.
RAZEM na pewno DAMY RADĘ!
Biała, mroźna zima potrafi być piękna. Ale biorąc pod uwagę zmniejszoną ilość światła słonecznego, niskie temperatury czy zmęczenie związane z długotrwałym przebywaniem w zamknięciu – może ci skutecznie doskwierać. Teraz, kiedy tkwimy w kolejnym miesiącu pandemii, a społeczna izolacja staje się jeszcze bardziej wyraźna, pewnie dobrze przekonałeś się, o czym mowa.
Jeśli zauważasz u siebie lub kogoś bliskiego objawy depresji – pomyśl o rozmowie z psychologiem. On będzie dobrze wiedział, jak ci pomóc.
Czytaj także:
8 fizycznych symptomów depresji – obserwuj uważnie siebie i swoich najbliższych
Jeśli jednak doskwiera ci zimowo-pandemiczne przygnębienie, te wskazówki pomogą ci zadbać o siebie w najbliższym czasie.
Czytaj także:
Najlepsze filmy na rodzicielską chandrę
Czytaj także:
Jak skutecznie pokonać przygnębienie i gorycz?
Czytaj także:
Poranne nawyki, dzięki którym lepiej rozpoczniesz dzień