Masz problem z przyjmowaniem komplementów? Zobacz, jak się z nich cieszyć

Wesprzyj nas

Nie ignoruj – podziękuj

Jednym z gorszych zachowań jest ignorowanie pochwały i osoby, która ją wypowiada. Dlatego warto uznać komplement i za niego podziękować. Nie musisz wdawać się w dłuższą konwersację, jeśli słuchanie pochwał powoduje u ciebie nieśmiałość.

Słowo „dziękuję” ma moc i tworzy przyjemną atmosferę. Wyraź swoją wdzięczność i nie kwestionuj, że pochwały wypowiadane w stosunku do ciebie nie mają znaczenia i sensu. Zobacz, że są w tobie cechy, które podobają się innym.

Strach i wstyd schowaj do kieszeni

Komplement powinien być szczery i bezpośredni. Nie naciągaj rzeczywistości, jeśli taka nie jest. Wybierz spośród cech osoby to, co naprawdę ci się podoba.

Pochwała jest gestem życzliwości w stosunku do drugiego człowieka, więc twoje słowa nie powinny być przesadne i powodować niezręcznej sytuacji.

Przyjęcie komplementu może być trudne, bez względu na to, czy na niego czekałeś, czy też nie. Wpływ na jego zaakceptowanie może mieć wychowanie w domu rodzinnym, w którym zostaliśmy nauczeni reagowania na dobre słowa wstydem i nieśmiałością.

Doceń w sobie dobro

Komplementy aktywują w każdym z nas pozytywne odczucia, dlatego mimo wszystko warto, byś uwierzył w to, że na nie zasługujesz. By zostały przez ciebie uznane, musisz nauczyć się dostrzec w sobie dobro. Nie jest to łatwe. Dla niektórych z nas nawet kłopotliwe. Zaakceptowanie siebie wymaga czasu.

Komplementy podsycają to, co w każdym człowieku jest najlepsze i dobre. Dlatego ich przyjmowanie ma znaczenie w pokonywaniu osobistych barier. Odrzucanie ich nie przynosi wcale korzyści i sprawia, że zaczynasz czuć się niepewnie, a twoja samoocena spada.

Nie przyjmując komplementu od drugiej osoby, powodujesz, że i ona czuje się nieswojo. Narzekanie na siebie nie jest czymś konstruktywnym. Nie warto też oczywiście popadać w drugą skrajność i wciąż podkreślać własną doskonałość. Pamiętaj, że jeśli ktoś mówi o tobie coś dobrego, to znaczy, że tak chce. Nie bój się, że zostaniesz uznany za kogoś zarozumiałego.

 

Komplement to prezent dla ciebie

Strach przed taką oceną nie wpływa na poczucie wartości. Jeśli z trudem przyjmujesz pochwały na swój temat, to potraktuj je jak prezent, który ktoś w bezwarunkowo pragnie ci przekazać. Niespodzianka podarowana w dniu imienin, urodzin, szczególnej rocznicy sprawia radość i nie zdarza się byśmy jej odmówili. Dlaczego w przypadku przyjęcia komplementu miałoby być inaczej? Podejdź z szacunkiem do osoby, która ci go prawi. Jeśli to stosowne i prawdziwe, możesz „oddać” drugiej osobie pochwałę.

Odrzuć złe intencje

Przestań zakładać, że osoba, która cię chwali, ma złe intencje. Doceń to, że ktoś zauważył w tobie coś wyjątkowego. Zachowaj wobec tego pokorę. Nie zrozum mnie źle. Nie ma nic złego w tym, że będziesz dumny ze swoich osiągnięć. Uznanie swoich umiejętności i zalet to nie bycie aroganckim i pysznym. Nie jesteś lepszy od innych i nie pozwól, by komplementy zrodziły u ciebie egoizm. Odwzajemnienie pochwały powoduje, że ktoś inny może poczuć się również dobrze.

Ważnym elementem przyjmowania i oddawania komplementu jest zachowanie niewerbalne, które temu towarzyszy. Najprostszym gestem jest poklepanie po ramieniu i życzliwy uśmiech. Nie mów drugiej osobie, że nie zasługujesz na pochwałę. Dzięki komplementom zobaczysz, jak widzą cię inni ludzie. Może się okazać, że twoja samoocena nie jest tożsama z rzeczywistością, a wielokrotnie jesteś wobec siebie zbyt surowy.

Praktyka czyni mistrza. Im częściej będziesz dziękować za komplementy, tym szybciej nauczysz się je przyjmować. Z czasem przestaniesz odczuwać zawstydzenie. Codziennie nagradzaj siebie i pielęgnuj to, co w tobie piękne i niepowtarzalne. Zidentyfikowanie pozytywnych cech pozwala na ich docenienie i na wdzięczność.

Czytaj także:
Jak przyjmować komplementy bez popadania w pychę?

Czytaj także:
Naucz się przyjmować komplementy. Jesteś tego warta!