Coraz więcej czasu spędzacie w pracy, a do domu wracacie wykończeni? Zastanawiacie się, jak sobie radzić w takiej sytuacji?
Chcemy nadal tworzyć dla Ciebie wartościowe treści
i docierać z Dobrą Nowiną do wszystkich zakątków internetu.
Twoje wsparcie jest dla nas bardzo ważne.
RAZEM na pewno DAMY RADĘ!
Pracującym rodzicom nie jest łatwo znaleźć czas i energię, by pobyć z dziećmi po wyczerpującym dniu w pracy. Czasami mogą mieć poczucie, że nie stają na wysokości zadania, wychowanie dzieci wymaga bowiem ogromnego zaangażowania. Taka sytuacja bywa bardzo stresująca, szczególnie, że docelowo może odbić się na najmłodszych członkach rodziny.
Dzieci potrzebują Waszego towarzystwa, rozmów z Wami, pragną czuć się kochane, tymczasem Wy coraz więcej czasu spędzacie w pracy, a do domu wracacie wykończeni? Jak sobie radzić w takiej sytuacji? Oto kilka porad, jakie na portalu HacerFamilia ma dla Was Marisol Nuevo Espín:
1. Bądźcie naprawdę obecni
Najlepszym sposobem budowania harmonijnych więzi rodzinnych jest wspólne spędzanie czasu, kiedy przebywacie w domu. Zostawiajcie przed drzwiami stres nagromadzony w ciągu dnia i wchodźcie do domu z zamiarem poświęcenia całej uwagi dzieciom. Wspólna kolacja i wykonywanie różnych wieczornych rytuałów, pomoże Wam wzmocnić w dzieciach przekonanie, że są otaczane miłością i troską.
2. Czas dla rodziny – numer 1 na liście priorytetów
Ustalcie sobie kilka zasad, dzięki którym unikniecie przynoszenia pracy do domu. Jeżeli nie ma innego wyjścia, siadajcie do pracy po tym, jak dzieci położą się spać. Raz w tygodniu zaplanujcie wspólny wieczór dla całej rodziny. Postarajcie się wypracować również jakiś mądry sposób na to, by wynagrodzić dzieciom Waszą nieobecność.
3. W pełni wykorzystujcie spędzany wspólnie czas
W przypadku małych dzieci ten fragment doby, który spędzacie z nimi od powrotu z pracy do momentu, kiedy kładą się spać, jest kluczowy. Wykorzystujcie go maksymalnie, wyłączcie wszystkie „rozpraszacze” i dajcie im odczuć, że w Waszym wolnym czasie są dla Was najważniejsze.
Maluchy nie rozumieją różnicy pomiędzy ilością a jakością wspólnie spędzanego czasu, dlatego też należy dążyć do tego, aby był on w całości jak najlepiej spożytkowany. W spokojnej i czułej rozmowie wyjaśnijcie swoim pociechom, że każdy w rodzinie pełni jakąś rolę i że „rola mamy i taty polega m. in. na utrzymaniu rodziny”, etc.
4. Bądźcie na bieżąco z obowiązkami szkolnymi dzieci, a kiedy tego potrzebują, proponujcie pomoc
Tradycyjnie małe dzieci wracające do domu po zajęciach szkolnych pozostają cały czas pod opieką dorosłych. W miarę jak rosną, oczekujemy od nich coraz większej samodzielności, również podczas odrabiania prac domowych. Niektórym dzieciom jednak, nawet w starszym wieku, trudno jest obejść się przy tym bez wskazówek czy pomocy dorosłego, dlatego nieobecność obojga rodziców bywa problematyczna.
Warto wtedy nakreślić sobie konkretny plan działania, dzięki któremu Wasze pociechy zawsze będą miały zapewnione wsparcie przy odrabianiu lekcji, czy to w osobie szkolnego opiekuna, prywatnego nauczyciela czy też kogoś z rodziny.
5. Możliwości i korzyści
Warto podkreślić, że sytuacja, kiedy to pracują oboje rodzice ma również dobre strony. Pamiętajcie, że budżet domowy zasilany przez zarobki Was obojga jest w stanie udźwignąć różne dodatkowe zajęcia, które przy jednej pensji pozostawałyby poza zasięgiem Waszych dzieci. Stać Was na wspólne wyjazdy, na lekcje rysunku czy muzyki, a nawet na posyłanie Waszych pociech do prywatnych szkół.
Czytaj także:
Masz dość “dobrych rad” o tym, co jest “najlepsze” dla twoich dzieci? Najlepszy jesteś ty!
Poza tym dzieci, których rodzice są aktywni zawodowo, przebywają w różnorodnych środowiskach sprzyjających ich społecznemu i emocjonalnemu rozwojowi. Uczą się ponadto od małego, że pod okiem innych dorosłych, nie tylko rodziców, można czuć się bezpiecznie i komfortowo.
Tekst ukazał się w hiszpańskiej edycji Aletei
Tłumaczenie: Aleteia